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meltem cemrek
日记
2024年02月13日
meltem cemrek的日记, 2024年02月13日
meltem cemrek的个人资料
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在2024年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
87.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
29.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月13日:
834 千卡
脂肪: 26.61克 | 蛋白质: 34.13克 | 碳水物: 113.23克.
午餐:
Beyaz Ekmek, Menemen.
晚餐:
Mantı.
更多的......
2683 千卡
运动:
健身器(快速的) - 10 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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