prrafael的日记, 2024年02月13日

在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）

100 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 15 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月13日:

358 千卡

脂肪: 13.51克 | 蛋白质: 14.42克 | 碳水物: 42.66克. 早餐: Ovo Frito, Tapioca Tapioca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. 更多的......

3043 千卡

运动: 徒步旅行 - 55 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 15 小时和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

prrafael的体重历史