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RiraRya的日记, 2024年02月13日

在2024年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
70.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月13日:
1949 千卡 脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 240.46克.   早餐: Im Nu Malzkaffee, Wasa Knäckebrot Leinsamen, Frischkäse, Marmelade, Rügener Bade Junge der Leichte, Getrocknete Pflaumen. 午餐: Seeberger Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, REWE Bio Milder Joghurt Kokos, Äpfel, Banane. 晚餐: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Cheddar-Käse, Rote Tomaten, Rucola , Gemischter Salat. 小食/其他: BioBio Hafertaler, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Dat Backhus Berliner Zucker. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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