在2024年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1949 千卡
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脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 240.46克.
早餐: Im Nu Malzkaffee, Wasa Knäckebrot Leinsamen, Frischkäse, Marmelade, Rügener Bade Junge der Leichte, Getrocknete Pflaumen. 午餐: Seeberger Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, REWE Bio Milder Joghurt Kokos, Äpfel, Banane. 晚餐: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Cheddar-Käse, Rote Tomaten, Rucola , Gemischter Salat. 小食/其他: BioBio Hafertaler, Jacobs Cappuccino Specials Milka, Dat Backhus Berliner Zucker. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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