在2024年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 82.37克 | 碳水物: 103.76克.
早餐: Белая Мука, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Milbona Фета, Болгарский Перец. 午餐: Белый Рис (Длиннозерный), Оливковое Масло, Polar Креветки Очищенные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чеснок, Морковь, Болгарский Перец. 晚餐: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Lidl Йогурт Натуральный, Freshona Замороженные Овощи , Ocean Sea Pollock Филе Рыбы. 小食/其他: Вино Сухое, Кофе с Молоком, Coop Bon Bon Bloc Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|