在2021年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
120 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 72.70克 | 蛋白质: 86.88克 | 碳水物: 99.05克.
早餐: Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Городецкий Творог 12%, Городецкий Простокваша 8,5%, Останкино Колбаса Русская, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы , Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Городецкий Простокваша 8,5%, Кинза, Окей Капуста Китайская. 晚餐: Павловская Курочка Ветчина Борисовская , Ржаной Хлеб, Городецкий Творог 12%, Городецкий Простокваша 8,5%, Сахар. 小食/其他: Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|