在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2332 千卡
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脂肪: 80.30克 | 蛋白质: 214.85克 | 碳水物: 161.87克.
早餐: Milbona Skyr, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Protein. 午餐: Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Льняное Масло, Ананас (Консервированные с Соком), Barilla Макароны Linguine, Рибай Стейк. 晚餐: Просекко, Сыр Горгонзола, Barilla Макароны Linguine, Bellezza Моцарелла Лайт. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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