在2024年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 120.58克 | 碳水物: 164.81克.
早餐: Kotimaista Keittokinkku, Maitokahvi, Kurkku, Paprika (Punainen), Kotimaista Kirsikkatomaatti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Valio Arki Juusto. 午餐: Saarioinen Makaroonilaatikko, Ketsuppi. 晚餐: Atria Vuolu Kana Fajitas, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Cheddar-juusto, Ketsuppi, Rainbow Nuudelit Täysjyvä, Atria Vuolu Kana Fajitas. 小食/其他: Maitokahvi, Panda Suomi Maitosuklaakonvehti, Pirkka Gluteeniton Muffini Sitruunanmakuinen. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|