在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2128 千卡
|
脂肪: 89.53克 | 蛋白质: 111.40克 | 碳水物: 224.10克.
早餐: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры, Блины с Творогом, Варенька Джем Вишневый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Heinz Кетчуп, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Какао, Красная Смородина, Черная Смородина. 午餐: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Изюм, Тыквенные Семечки, Сушеная Клюква, Liguori Макароны, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Варенька Джем Вишневый, Блины на Молоке, Цельное Молоко, Изюм, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Сушеная Клюква, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|