在2024年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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160.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 40.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2690 千卡
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脂肪: 108.15克 | 蛋白质: 148.86克 | 碳水物: 274.18克.
午餐: Kurkku, Lasagne Lihalla, Apetit Paneroitu Kalapihvi, Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Porkkanaraaste. 晚餐: Kalapuikot, X-Tra Ranskanperunat. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Ketsuppi, Vaasan Iso Moniviljapaahto. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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