在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 133.90克 | 碳水物: 174.02克.
早餐: Милка Молочный Шоколад, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Ламбер Сыр Ламбер, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Олесяв84. 午餐: Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Морковь Вареная, Картошка Печеная, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Global Village Огурцы Маринованные, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 晚餐: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Мандарин, Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Пикша Филе, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Милка Молочный Шоколад, Магнит Банан, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Формула Госта Икра Трески. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|