在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 81.93克 | 蛋白质: 64.93克 | 碳水物: 109.37克.
早餐: Миндаль Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Виноград, Амка Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, Брокколи. 午餐: Виноград, Миндаль Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Яйцо, Barilla Макароны, Овощи Поречья Горошек Зеленый из Мозговых Сортов. 晚餐: Овощи Поречья Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Родная Кухня Масло Сладко-Сливочное Традиционное, Лук, Морковь, Томатная Паста, Говядина, Амка Молоко 3,2%, Картофель (с Солью). 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|