在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2481 千卡
|
脂肪: 110.79克 | 蛋白质: 140.72克 | 碳水物: 247.97克.
早餐: Päärynät, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Oliiviöljy, X-Tra Mozzarella 19%, Oliiviöljy, Munakoiso, Milbona Raejuusto, Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen). 午餐: Parmesanjuusto (Kuivaraastettu), Arla Ingman Voi, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Rainbow Herneet (Pakaste), Pinaatti, Pirkka Kuoreton Kalkkunanakki, Lidl Hapankorppu, Saarioinen Makea Salaattikastike. 晚餐: Valio Oltermanni, Tortilla, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Ananas, Omena (Granny Smith), Selleri. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|