在2015年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1970 千卡
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脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 85.76克 | 碳水物: 269.28克.
早餐: Physalis, Brombeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli. 午餐: K-Classic Premium Cornichons, Ei, Zwiebeln, K-Classic Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Margarine. 晚餐: Müller Wackelpudding Himbeer, Gurke (mit Schale), Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. 小食/其他: Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Corny Schoko ohne Zuckerzusatz, K-Classic Eierplätzchen, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. 更多的......
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2549 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 看电视 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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