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Nad1995的日记, 2021年02月11日

在2021年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
44.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月11日:
657 千卡 脂肪: 28.94克 | 蛋白质: 25.64克 | 碳水物: 76.07克.   早餐: Арахисовая Паста, Своя Линия Йогурт со Злаками, Своя Линия Изюм, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Фасоль Белая, Сырный Суп с Грибами. 晚餐: Квашеная Капуста, Фасоль Белая, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
1075 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......



     
 

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