在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1850 千卡
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脂肪: 73.68克 | 蛋白质: 88.38克 | 碳水物: 217.36克.
早餐: Overnight Oats. 午餐: Fountain Sweet Chilli Sauce, Salad, Tempeh (Cooked) , White Bread . 晚餐: Frankfurter or Hot Dog with Cheese on Bun. 小食/其他: Peaches , Allens Jelly Beans, Grapes, Chocolate Biscuit, Blackberries , Sanitarium Almond Milk Unsweetened , Spinach , BSC Whey Protein Isolate, Bananas . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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