在2024年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
75.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 68.35克 | 蛋白质: 108.16克 | 碳水物: 120.61克.
早餐: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры). 午餐: Leerdammer Сыр 16%, Куриная Грудка Вареная, Mirel Торт Три Шоколада. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|