|
6 неделя +0, 4 кд
ср 83,7
мин 82,7
мах 84,3
палец зажил, делала 1 разгрузочный день на этой неделе на воде; приседаю, держу планку ежедневно..
хвалю себя что получается держать вес
теперь начну больше ходить и бегать (когда будет время и желание) и вес пойдёт вниз, держу за себя пальчики
|
82.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.9 公斤
|