|
hier schik ik van maar is vaker gebeurt hopelijk straks weer wat naar beneden maar beetje aankomen geeft niks 🥰
|
62.8 公斤
最近减少: 63.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
207 千卡
|
脂肪: 5.11克 | 蛋白质: 6.48克 | 碳水物: 33.55克.
早餐: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Volkoren Brood. 午餐: Aldi Filet Americain, Pistolet. 小食/其他: Trolli Sour Glowworms. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|
 评论
Hoeveel wil je nog afvallen? 🤗
2024年02月12日 会员：: Dappere-Dodo
|
Mijn doel was 70 kilo dat heb ik dus behaald ik hoef voor mij zelf niks meer afgevallen, maar hoop dat het wat stabiel gaat worden, en als ik groei heb ik vaak wel de angst dat ik weer dik wordt snel,
2024年02月13日 会员：: Dieneke2.0
|
Even opnieuw formuleren.. Maar ik snap het. Je hebt ook echt een enorme prestatie geleverd, en dan snap ik dat je tijdens die stabilisatie periode toch bang bent voor het aankomen. Ook al is dat natuurlijk niet nodig met je huidige gewicht. Ik hoop dat het stabiliseren je lukt, en dat die angst ook weg gaat. Denk je dat je op iemand terug kunt vallen als dat blijft? Ik herken je angst overigens wel, ook al heb ik niet het zelfde meegemaakt.
2024年02月13日 会员：: Dappere-Dodo
|
ga veel naar een diëtist toe die mij daar bij helpt en dat ik genoeg en de juiste voeding krijg
2024年02月13日 会员：: Dieneke2.0
|
|
|