在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1235 千卡
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脂肪: 53.13克 | 蛋白质: 38.54克 | 碳水物: 148.42克.
早餐: Aldi Hagelslag Melk, AH Tijgerbrood Volkoren, Blue Band Halvarine. 午餐: Lidl Filet Americain, Liga Cracotte Volkoren. 晚餐: Lidl Rundervinken, Bloemkool, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Delicato Jus Voor Rundvlees. 小食/其他: Sondey Sprits, AH Elstar Appel, Dr. Oetker Marmorette. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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