|
.
|
79 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 85.76克 | 蛋白质: 43.64克 | 碳水物: 137.10克.
早餐: Karadut, Bim Dudi Kaymak, Sütaş Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. 晚餐: Etli Kabak Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 小食/其他: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Baklava. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|
|
|