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galcoforado
日记
2024年02月11日
galcoforado的日记, 2024年02月11日
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Pesagem do dia 11/02/2024: 87kg
***** (d4)
***** (ant/dep)
87 公斤
最近减少:
93 公斤
.
还有:
9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月11日:
271 千卡
脂肪: 12.57克 | 蛋白质: 4.68克 | 碳水物: 36.82克.
早餐:
Brigadeiro de Colher.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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