在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1635 千卡
|
脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 214.90克.
早餐: Vitanella Granola Z Kawałkami Czekolady i Orzechami , Auchan Jogurt Naturalny Bez Laktozy, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa, Szynka z Kurczaka, Kraina Wędlin Szynka z Indyka. 午餐: Kompot z Jabłek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Świeży Makaron (Ugotowany), Multi-Smak Gotowana Marchewka z Groszkiem, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Koncentrat Pomidorowy, Zupa Ziemniaczana. 晚餐: Bio-Active Herbata Czerwona, Biedronka Masło Ekstra, Pierś z Kurczaka Gotowana, Biedronka Bułka Pszenna Wyborowa. 小食/其他: Miami Kokos, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Pączek, Go Vege Napój Migdałowy, Kawa, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|