在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1248 千卡
|
脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 75.58克 | 碳水物: 157.29克.
早餐: Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. 午餐: Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Ananaspalat Pakaste, Parsakaali (Pakaste), Mama Ankanmakuinen Nuudeli , Rainbow Halloumi, Wursti Paahdettu Broilerinfilee, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). 晚餐: Fazer Amica Jauhelihakeitto. 小食/其他: Sokeri, Piltti Mangosose, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|