在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 153.15克.
早餐: Яблоко, Яйцо (Целое), Пятерочка Хлебушек Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Лента Груша Конференц, Яйцо (Целое), Пятерочка Хлебушек Заварной, Хохланд Творожный Сыр, Рассольник. 晚餐: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|