在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2542 千卡
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脂肪: 112.68克 | 蛋白质: 191.17克 | 碳水物: 187.77克.
早餐: Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Казеин. 午餐: Овсяные Хлопья, Творог 5%, Barilla Макароны Linguine, Рибай Стейк, Milbona Йогурт 3,5%. 晚餐: Сыр Горгонзола, Bellezza Моцарелла, Barilla Макароны Linguine. 小食/其他: Krakus Кабаноси. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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