在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 67.81克 | 蛋白质: 120.24克 | 碳水物: 147.95克.
早餐: Яйцо Всмятку, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 午餐: НЕВА Зефир, Борщ с Говядиной, Говядина Лопатка, Чай. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Natur Foods Чернослив без Косточек , Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Shelly Cruz Gold Кальмар в Рассоле. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|