在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1758 千卡
|
脂肪: 46.33克 | 蛋白质: 122.32克 | 碳水物: 215.11克.
早餐: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная Запеканка Олеся, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Кальмар Отварной, Viola Сыр Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овощное Рагу, Куриное Филе на Гриле, Мистраль Бурый Рис Отварной. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|