在2024年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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102.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 75.80克 | 蛋白质: 161.25克 | 碳水物: 271.17克.
早餐: Oliiviöljy, Rainbow Herneet (Pakaste), Kurkku, Salaatti, Paprika (Punainen), Pohjolan Meijeri Raejuusto. 午餐: Fazer Rukiinen Piirakka, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Kanafilee. 晚餐: Valio Koskenlaskija, Fazer Puikula Täysjyväruis, Lihakeitto, Kukkakaali, Santa Maria Spice Mix For Crispy Chicken, Estrella Blue Cheese Dipmix, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Lidl Hapankorppu. 小食/其他: Granaattiomena. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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