|
Так, это все последствия пятницы. Вижу что этот привес вода, отечная очень. Надеюсь за пару дней все сойдет 😉
|
49.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 71.79克 | 蛋白质: 88.24克 | 碳水物: 98.51克.
早餐: Геркулес Геркулес Селяночка, Вареное Яйцо, Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Салат Айсберг, Простоквашино Сливки 10%, Черника, Самокат Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Greenmania Паста Арахис и Шоколад . 午餐: Амур Бройлер Бедро Куриное , Индийская Точка Суп Куриный, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Брусника Брусника, Лента Лоба. 晚餐: Rainbow Лук Жареный, Простоквашино Сливки 10%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шпинат, Каждый День Перец Сладкий Резаный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Страчателла. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Greenmania Паста Арахис и Шоколад , Nilambari Шоколад Горький Малина-Спирулина, Vitanella Арахисовая Паста, Брусника Брусника, Домашний Погребок Сироп из Топинамбура, Голден Яблоко . 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|