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willivogel21的日记, 2024年02月11日

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107.6 公斤 最近减少: 16.9 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月11日:
1175 千卡 脂肪: 42.67克 | 蛋白质: 78.74克 | 碳水物: 117.81克.   早餐: VielLeicht Pfefferbeisser, Vollkornbrot. 午餐: Penny Markt Gouda Gerieben, Dressing 1, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), VielLeicht Pfefferbeisser, Ja! Geschälte Tomaten, Zwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat. 下午茶: Oopsis. 晚餐: Grapefruit, Orangen, Olivenöl, Aldi Tomatensalat, VielLeicht Pfefferbeisser, Filinchen Low Carb. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

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