在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 71.38克 | 蛋白质: 39.95克 | 碳水物: 147.98克.
早餐: Muz, Zeytinyağı, Badem, Fıstık Ezmesi, Wasa Original, Zeytin, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Süt, Mandalina. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. 小食/其他: Eti Benim O Çikolatalı . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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