在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 46.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 38.22克 | 蛋白质: 99.68克 | 碳水物: 175.19克.
早餐: Papa Cocida, Papaya, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Huevo Cocido, Banano. 午餐: Alverjas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 晚餐: Club Social Galleta Salada Integral, Huevo Cocido. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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