在2015年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1487 千卡
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脂肪: 68.82克 | 蛋白质: 61.13克 | 碳水物: 161.75克.
早餐: International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap, Whataburger French Fries (Small). 晚餐: Eden Foods Eden Shake (Furikake), Lundberg Sushi Rice, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. 小食/其他: Talenti Double Dark Chocolate Gelato, Fiorucci Pepperoni Panino, World's Finest Chocolate Milk Chocolate W.F. Crisp Bars, Water, Lipton Pure Green Tea, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags. 更多的......
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3163 千卡
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运动:
zumba sentao - 29 分钟, Calisthenics (Mat Class) - 29 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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