在2023年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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121.4 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 37.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 123.53克 | 碳水物: 97.49克.
早餐: Max Titanium 100% Whey , Polenguinho Polenguinho Tradicional, Mamão Formosa. 午餐: Pêssegos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido. 小食/其他: Max Titanium 100% Whey , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Morangos Congelados, Vitória Uva. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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