在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1835 千卡
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脂肪: 119.98克 | 蛋白质: 94.79克 | 碳水物: 94.17克.
早餐: Tassimo Latte Macchiato Caramel. 午餐: Sauce Hollandaise, Hühnerfleisch und Haut (Geröstet), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato. 小食/其他: Hofmaier Salami Sticks Classic , Zetti Knusperflocken. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
2024年02月11日 会员：: RichardRound
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2024年02月11日 会员：: Buddy liebling
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Gerne 😊 Bis zu Deinem Wunschgewicht ist es ja nicht mehr so weit hin – Treppen-Training lohnt sich 😉
2024年02月11日 会员：: RichardRound
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Ja aber irgendwie komm ich nicht auf meine 65 Kilo 🤣
2024年02月11日 会员：: Buddy liebling
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😀 Das schaffst Du auch noch! Die letzten Kilos sollen ja am schwierigsten sein weg zu bekommen – lese ich hier immer wieder. Da kann ich noch nicht mitreden da ich zuletzt vor ca. 12 Jahren mein Wunschgewicht hatte 😅
2024年02月11日 会员：: RichardRound
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Richard das schaffst du auch wieder 🫠
2024年02月11日 会员：: Buddy liebling
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Dankeschön Buddy 😊 ich arbeite mit Geduld daran
2024年02月11日 会员：: RichardRound
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2024年02月11日 会员：: Kontrastreich
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