Damiensma的日记, 2015年05月20日

在2015年05月20日体重纪录（没有日志纪录）

115.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 25.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月20日:

905 千卡

脂肪: 31.96克 | 蛋白质: 45.77克 | 碳水物: 105.21克. 早餐: Weißkohl, Putenwurst, Peter & Paul Malzmehrkornbrot. 午餐: Alpro Soya Kokosnussmilch, Erdbeeren. 晚餐: Valess Gouda, Nestle After Eight Dessert. 更多的......

4135 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时和 30 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 5 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Damiensma的体重历史

查看完整的历史记录

Damiensma的日记, 2015年05月20日

提交评论

Damiensma的体重历史