在2024年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2312 千卡
|
脂肪: 107.57克 | 蛋白质: 158.19克 | 碳水物: 185.89克.
早餐: Евроспар Котлета из Куриного Филе с Капустой , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 午餐: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Сушеный Инжир, Курага, Alpen Gold Шоколад Молочный, Хлеб Черный, Pretto Сыр Рикотта, Морковь, Редис. 晚餐: Гречка с Грибами, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Киви. 小食/其他: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Холодушка Холодец Купеческий. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|