在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1708 千卡
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脂肪: 92.65克 | 蛋白质: 76.80克 | 碳水物: 147.93克.
早餐: Itacolomy Manteiga com Sal, Sadia Mussarela, Pão Francês. 午餐: Ovo. 晚餐: Batavo Nuv Frutas Vermelhas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pipoca Branca (em Óleo). 小食/其他: Nestlé Creme de Leite, Body Action 3Whey Top Taste, Banana Prata, Antunes Queijo Ricota Temperada, Uvas-Passas, Castanhas de Caju. 更多的......
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1973 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 游泳（中度） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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