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Mais uma vitória! Estou conseguindo realizar meu objetivo.
Tem sido fácil? Claro que não. Teve dias que perdi o foco, mas não desisti.
A meta vai ser 95kg até o dia 19 de fevereiro, que é a volta no médico.
E decidi que sou imparável! 💪
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97.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 32.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 51.80克 | 蛋白质: 36.38克 | 碳水物: 187.34克.
午餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Formosa. 晚餐: Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Coxinha de Festa. 小食/其他: McDonald's Sundae Caramelo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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