在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 67.88克 | 蛋白质: 51.09克 | 碳水物: 163.10克.
早餐: Нескафе Кофе, Нескафе Кофе, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Ашан Киви, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Блинчики с Творогом, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Пятерочка Банан, Светаево Молоко 1,5%, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Татищев Блинчики с Куриной Печенью. 晚餐: Ермолино Конфеты Микичики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Чай с Лимоном, Капуста жареная в духовке, Жареным Луком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|