|
Микро прогресс на пути к красивому телу!
На какое-то время планирую перестать во что бы то ни стало есть на 2000 ккал каждый день и добирать 200 г углей - аппетит страдает и я с ним)
|
66.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1870 千卡
|
脂肪: 90.20克 | 蛋白质: 154.40克 | 碳水物: 107.10克.
早餐: Эконива Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Майонез Оливковый, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Planto Aroma Banana, Окское Яйцо. 午餐: Эконива Сметана 15%, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые Очищенные Сыромороженные, Clausthaler Пиво Безалкогольное. 晚餐: Planto Aroma Banana. 小食/其他: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|