在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
904 千卡
|
脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 35.84克 | 碳水物: 94.91克.
早餐: Turp, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Keten Tohumu. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 晚餐: Mantar Sote, Kıyma, Pirinç Lapası, Yayla Yayla Çorbası , Pırasa Yemeği. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|