在2024年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 47.39克 | 蛋白质: 65.40克 | 碳水物: 89.61克.
早餐: Капуста, Протеиновое Печенье, Омлет с Молоком, Европа Салат Легкий с Рукколой . 午餐: Капучино, Stars Coffee Боул с Креветками, Киноа и Овощами , Перекресток Апельсины. 晚餐: Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Вареный, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. 小食/其他: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Руккола. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|