在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2450 千卡
|
脂肪: 98.44克 | 蛋白质: 193.97克 | 碳水物: 200.91克.
早餐: Milbona Йогурт 3,5%, Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , Банан, Myprotein Whey Isolate, Овсяные Хлопья. 午餐: Nestle Готовый Сухой Завтрак, Білоцерківський Творог 5%, Лук, Льняное Масло, Красные Помидоры (Консервированные), Barilla Макароны Linguine, Оливковое Масло, Алан Салями Чоризо, Bellezza Моцарелла Лайт. 晚餐: Жменька Рис Жасмін, Рибай Стейк. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|