|
ну... хотелось бы в минус .
|
91 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 87.85克 | 蛋白质: 130.21克 | 碳水物: 155.91克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Апельсин. 午餐: Сибирский Кедр Кедровый Протеин, Урбеч Урбеч из Кунжута, Савушкин Продукт Творог, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Классические , Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Лук, Укроп, Курица Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|