在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 56.98克 | 蛋白质: 69.71克 | 碳水物: 162.93克.
早餐: Кофе, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Помидоры, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 午餐: ВкусВилл Крыло Куриное, Плечевая Часть, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Гренкино Гренки Ржаные, Суп из Семги. 晚餐: Перекресток Тефтели из Индейки , Ашан Киви, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Салат Овощной с Маслом, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 小食/其他: Ашан Киви, Миндаль Миндаль Жареный, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином . 更多的......
|
|
2264 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 清洁 - 20 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|