在2024年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2325 千卡
|
脂肪: 120.21克 | 蛋白质: 60.07克 | 碳水物: 264.04克.
早餐: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Тихорецкая Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо. 午餐: Армия России Галеты Армейские из Муки Пшеничной Обойной, Рускон Паштет Печеночный , Polar Лососёвые Треугольники, Просто Рис Отборный. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистер Рикко Майонез, Сладкий Красный Перец, Брест Литовск Сыр Королевский, Сливочное Масло, Твердый Знак Макароны. 小食/其他: Effort Протеиновый Батончик в Глазури , Сладкие Вечера Батончики, Военторг Армейский Шоколад, Морпех Арахис со Вкусом Васаби, Yota Вафля и Молочная Глазурь. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|