在2015年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
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73.0 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3297 千卡
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脂肪: 103.93克 | 蛋白质: 265.69克 | 碳水物: 328.48克.
早餐: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Bananas, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Irish Style Steel Cut Oats, Egg. 午餐: Organic Tempeh - Soy, Egg White, Broccoli, Zucchini, Sweet Potato, Quinoa (Cooked), Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. 晚餐: Veggie Grillers Original, Broccoli. 小食/其他: Light Mozzarella String Cheese, CLA, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, Peanut Butter, 100% Glutamine Powder, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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