在2024年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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100.6 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 35.17克 | 蛋白质: 179.75克 | 碳水物: 110.93克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Ovo, Seven Boys Pão de Forma Integral. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Músculo Bovino. 小食/其他: Café, Italac Leite Desnatado , Abacaxi, Royal Fermento em Pó Químico, Growth Supplements Whey Concentrado, Clara de Ovo, Café, Italac Leite Desnatado . 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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