|
Wczorajsze dwa pączki zrobiły robotę
|
72.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1994 千卡
|
脂肪: 66.81克 | 蛋白质: 132.80克 | 碳水物: 218.71克.
早餐: Cukier, Nescafe Classic. 午餐: Lorenz Crunchips Fromage, Kaufland Papryczki Jalapeno , Cukier, Lipton Herbata, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Morliny Szynka Wędzona, Pilos Mozzarella Light, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Kaufland Chleb Wieloziarnisty. 晚餐: Pepsi Max bez Cukru, Pączek, Grześkowiak Surówka z Czerwonej Kapusty z Jabłkiem, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: KFD KFD Premium WPC 82 Kokosowy, Pilos High Protein Pudding, Dzik Energetyk, Banan, Go Vege Peanut Butter, Kaufland Chleb Wieloziarnisty. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|